Tìm kiếm: Tập thể dục
Những hoạt động đơn giản trong ngày có thể giúp đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả mà bạn không hề để ý.
Đây là những loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao hơn cả sữa, hãy tận dụng để phòng tránh bệnh loãng xương.
4 sai lầm khi uống nước dưới đây dễ gây hại cho gan thận của bạn, ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
Hãy cảnh giác khi thấy những dấu hiệu báo động ung thư phổi này.
Những thói quen không tốt dưới đây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tuổi thọ của mỗi người.
Dưới đây là những thói quen xấu có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao.
Để sử dụng thực phẩm bổ sung có hiệu quả thì bạn cần chú ý hiểu đúng về chúng.
Bạn chỉ cần lưu ý những điều dưới đây khi ngủ có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Nước dừa mát giúp giải nhiệt, chứa nhiều khoáng chất, vitamin, tốt cho sức khỏe của bạn.
Muốn sống thọ, khỏe mạnh phòng ngừa nhiều căn bệnh mạn tính nguy hiểm, bạn nên tránh xa 4 thói quen xấu này.
Các chuyên gia chỉ ra rằng nếu tập luyện 5 thói quen dưới đây mỗi ngày trước 10 giờ sáng thì sẽ trẻ mãi không già, cả đời không đau ốm.
Không tập trung vào chế độ tập luyện, người Nhật có thói quen đặc biệt khác giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ.
Tiền mãn kinh là quá trình chuyển đổi mãn kinh ở phụ nữ, lúc này cơ thể sẽ không xuất hiện chu kỳ rụng trứng, kinh nguyệt sẽ mất đi và không còn khả năng sinh sản. Chú ý những dấu hiệu dưới đây để chuẩn bị tốt tâm lý cho thời kỳ mãn kinh sắp tới.
Sau khi tập luyện bạn nên ăn những thực phẩm dưới đây vừa bổ sung thêm năng lượng lại không bị tăng cân.
Cách dưới đây giúp bạn luôn duy trì được động lực thể dục trong mùa đông lạnh đấy nhé.
End of content
Không có tin nào tiếp theo